Präventionskurse in Dresden
Heute bewegen. Langfristig profitieren.
Mit unseren Präventionskursen stärkst du gezielt Kraft, Beweglichkeit und Stabilität oder schaffst dir bewusste Auszeiten für Entspannung und Regeneration.
Und das Beste: Viele zertifizierte Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Pilates Reformer
Pilates Matte
Pilates Mom & Me
Yoga
Kids Yoga / Eltern-Kind-Yoga
Core Training / Tiefenstabilisation
Zirkel Fit
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Beckenbodentraining
Autogenes Training
WARUM PRÄVENTION?
Prävention bedeutet, die eigene Gesundheit aktiv zu unterstützen – bevor Beschwerden entstehen. Regelmäßige Bewegung, gezielte Kräftigung, Mobilität und Entspannung können dir dabei helfen, dich langfristig stärker, beweglicher und ausgeglichener zu fühlen.
Welcher Weg ist dafür der richtige? Das ist ziemlich individuell.
Dein Ziel. Dein passender Kurs.
Du bist dir noch nicht sicher, welches Format zu dir und deinen Bedürfnissen passt? Sprich uns einfach an – wir beraten dich gern und finden gemeinsam das passende Angebot für dich.
Welcher Präventions-kurs passt zu mir?
01
Ich möchte kräftiger und stabiler werden.
Du möchtest deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und gezielt Muskulatur aufbauen? Passend für dich: Pilates Matte · Pilates Reformer · Core Training / Tiefenstabilisation · Zirkel Fit · MTT
03
Ich möchte entspannen und Stress reduzieren.
Du möchtest bewusst abschalten, zur Ruhe kommen und Entspannung stärker in deinen Alltag integrieren? Passend für dich: Pilates Matte · Yoga · Autogenes Training
02
Ich möchte beweglicher werden.
Mehr Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung und Bewegung, die sich gut anfühlt? Passend für dich: Yoga · Pilates Matte · Pilates Reformer
04
Ich möchte meinen Beckenboden stärken.
Gezieltes Training unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden besser wahrzunehmen und bewusst zu kräftigen. Passend für dich: Beckenbodentraining
05
Ich suche etwas für mich und mein Kind.
Gemeinsam bewegen, ausprobieren und dabei Zeit miteinander verbringen. Passend für dich: Mom & Me · Kids Yoga · Eltern-Kind-Yoga
Krankenkassenzuschuss
Viele zertifizierte Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Wie hoch die Erstattung ausfällt und welche Voraussetzungen gelten, hängt von deiner Krankenkasse und dem jeweiligen Kurs ab.
So funktioniert’s
1. Kurs auswählen
Finde einen zertifizierten Präventionskurs, der zu dir passt.
2. Teilnehmen
Absolviere die erforderliche Anzahl der Kurstermine.
3. Bescheinigung erhalten
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns deine Teilnahmebescheinigung.
4. Zuschuss beantragen
Reiche die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und beantrage die anteilige Erstattung.
Unser Tipp: Informiere dich vor der Buchung kurz bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe dein gewählter Präventionskurs bezuschusst wird und welche Voraussetzungen dafür gelten.
Für AOK-Versicherte läuft’s ein bisschen anders
Für AOK-Versicherte läuft es etwas anders: Für unsere Präventionskurse holst du dir vorab online deinen AOK-Gesundheitsgutschein und gibst ihn einfach bei uns im Körpercentrum ab. Der Kurs ist für dich damit kostenfrei – um die weitere Abwicklung mit der AOK kümmern wir uns.
Ausnahme Pilates Reformer: Hier gilt auch für AOK-Versicherte das oben beschriebene Erstattungsverfahren. Bitte erkundige dich vorab bei der AOK,
in welcher Höhe die Kurskosten übernommen werden.
So funktionierts: Mit Gesundheitsgutschein
1. Kurs auswählen
Finde einen zertifizierten Präventionskurs, der zu dir passt.
2. Gesundheitsgutschein holen
Lade dir deinen AOK-Gesundheitsgutschein vor Kursbeginn online bei
der AOK herunter.
3. Gutschein bei uns abgeben
Bring den Gesundheitsgutschein einfach bei uns im Körpercentrum vorbei.
Der Kurs ist für dich kostenfrei.
4. Wir kümmern uns um den Rest
Die weitere Abwicklung mit der AOK übernehmen wir für dich.
Ich liebe den Gedanken, nicht erst auf den Körper zu hören, wenn er sich laut meldet. Bewegung darf Spaß machen, guttun und ganz nebenbei eine richtig gute Investition in uns selbst sein.