20 Jahre Körpercentrum
Dresden Mitte:
Feier mit uns!
Movement. Sound. Community.
Was sonst Raum für Bewegung und Regeneration ist, wird am 6. Juni 2026 zusätzlich zum Ort für Sound, kreative Workshops und neue Begegnungen.
20 Jahre in Bewegung – unser Jubiläumsfestival
Manchmal braucht es keinen großen Anlass, um zusammenzukommen. Und manchmal doch.
Seit 20 Jahren begleiten wir Menschen in Bewegung und Rehabilitation, durch Veränderung, durch Heilung, durch Kraftaufbau und kleine wie große Neuanfänge. Dieses Jubiläum möchten wir nicht mit einem klassischen Tag der offenen Tür feiern – sondern mit einem lebendigen, offenen Festival.
Ein Tag, an dem du ausprobieren, eintauchen, entdecken und einfach da sein kannst.
💜 Teilnahme auf Spendenbasis
Deine Festival-Journey
Unser Studio verwandelt sich für diesen Tag in einen Ort voller Möglichkeiten.
Alle Angebote finden in kompakten 30-Minuten-Slots statt – so kannst du dir ganz intuitiv deine persönliche Festival Journey zusammenstellen.
Ob Frauengesundheit, Entspannung, Kraft, Bewegung oder Angebote für Kinder: Du entscheidest, was dich anspricht und wie du den Tag erleben möchtest.
Schau dir das Line-up an und reserviere dir vorab deine Wunschslots über unseren Kursplan & eversports – oder komm spontan vorbei und entdecke freie Plätze vor Ort.
First come, first served.
RELAX
Yoga mit Violine
Sanfte Yogaelemente und live gespielte Violinenklänge begleiten dich durch eine ruhige Session mit bewusstem Ankommen und Loslassen. Die Verbindung aus Bewegung und Musik schafft einen Raum, in dem Körper und Gedanken spürbar zur Ruhe kommen.
Hormonyoga
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Aktivierung unterstützen dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Die Session schenkt dir einen Moment der Balance und lädt dazu ein, innere Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Yoga & Stimme
Atem, Bewegung und Stimme verschmelzen zu einer besonderen Erfahrung, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringt. Du darfst dich ausprobieren, loslassen und die eigene Präsenz auf eine neue Weise erleben.
Crystal Bowl Soundbath
Kristallklangschalen umhüllen dich mit sanften Schwingungen und schaffen einen Moment tiefer Entspannung zum Tagesausklang. Die Klänge begleiten dich dabei, Erlebtes nachwirken zu lassen und mit neuer Ruhe nach Hause zu gehen.
FLOW
Pilates Matte
Klassisches Pilates auf der Matte verbindet bewusste Bewegung mit fließenden Übergängen und gezielter Aktivierung der Körpermitte. Du stärkst deinen Körper von innen heraus und entwickelst mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Pilates Flow & Deep Beats
Rhythmische Musik trifft auf fließende Pilates-Sequenzen und bringt Bewegung, Atmung und Energie in Einklang. Die Session fühlt sich gleichzeitig kraftvoll und leicht an und lässt dich ganz im Moment ankommen.
Yoga
Bewusste Bewegungen und achtsame Übergänge verbinden Kraft, Mobilität und Entspannung in einer ausgewogenen Praxis. Du schenkst deinem Körper Aufmerksamkeit und nimmst neue Leichtigkeit sowie mehr Bewegungsfreiheit mit.
STRONG
Barre & Deep Beats
Ballettinspirierte Bewegungen treffen auf funktionelles Training und motivierende Beats in einer dynamischen Session. Du spürst Kraft, Haltung und Energie im ganzen Körper und gehst mit einem gestärkten Gefühl heraus.
Reformer Pilates
Das Training am Reformer verbindet kontrollierte Bewegungen mit Widerstand und eröffnet neue Möglichkeiten, den Körper zu fordern. Du entwickelst Kraft, Stabilität und ein präziseres Körperbewusstsein bei jeder Bewegung.
Reformer Pilates Newbies
Ein sanfter Einstieg am Reformer vermittelt dir die Grundlagen und macht dich Schritt für Schritt mit dem Gerät vertraut. Du gewinnst Sicherheit, Vertrauen in die Bewegung und Lust darauf, mehr zu entdecken.
Reformer & Deep Beats
Pilates am Reformer wird von Musik begleitet und entwickelt dadurch einen ganz eigenen Rhythmus und Flow. Die Kombination aus Fokus, Kraft und Dynamik sorgt für ein intensives und gleichzeitig spielerisches Trainingserlebnis.
Core Training
Gezielte Übungen aktivieren deine Körpermitte und fördern Stabilität, Haltung und Bewegungsqualität im Alltag. Du spürst, wie Kraft aus der Tiefe entsteht und den gesamten Körper unterstützt.
Zirkel Fit
Verschiedene Trainingsstationen verbinden funktionelle Übungen, Krafttraining und koordinative Herausforderungen zu einer abwechslungsreichen Einheit. Du kommst in Bewegung, stärkst den ganzen Körper und tankst neue Energie.
WORKSHOPS
Stressmanagement
Dieser Workshop gibt dir Einblicke in die Entstehung von Stress und zeigt, wie Körper und Nervensystem darauf reagieren. Du nimmst praktische Impulse mit, die dich in herausfordernden Momenten bewusster unterstützen können.
Hormonbalance: Was der weibliche Körper wirklich braucht
Ein alltagsnaher Impuls rund um Hormone, Zyklusgesundheit und die Zusammenhänge zwischen Stress und Wohlbefinden. Du erhältst neue Perspektiven auf körperliche Signale und ein tieferes Verständnis für dein eigenes Gleichgewicht.
DIY-Lippenpflege
Mische deine eigene Lippenpflege und entdecke, wie natürliche Kosmetik mit ausgewählten Inhaltsstoffen entsteht. Du wirst kreativ, probierst verschiedene Varianten aus und nimmst dein selbst gestaltetes Produkt mit nach Hause.
Live Talk: Core Training
Ein kompakter Talk rund um die Bedeutung einer starken Körpermitte für Haltung, Stabilität und gesunde Bewegung. Du verstehst, warum Core Training weit über sichtbare Bauchmuskeln hinausgeht und den Alltag positiv beeinflussen kann.
Zirkel Fit
Verschiedene Trainingsstationen verbinden funktionelle Übungen, Krafttraining und koordinative Herausforderungen zu einer abwechslungsreichen Einheit. Du kommst in Bewegung, stärkst den ganzen Körper und tankst neue Energie.
Zirkel Fit
Verschiedene Trainingsstationen verbinden funktionelle Übungen, Krafttraining und koordinative Herausforderungen zu einer abwechslungsreichen Einheit. Du kommst in Bewegung, stärkst den ganzen Körper und tankst neue Energie.
FAMILY
Kids Yoga
Gemeinsam tauchen die Kinder in eine fantasievolle Reise voller Tiere, Bewegung und kleiner Abenteuer ein. Spielerisch entstehen Freude, Körpergefühl und Momente, in denen Bewegung ganz selbstverständlich Spaß macht.
Kids Parcour
Klettern, balancieren, springen und entdecken stehen hier im Mittelpunkt eines bewegungsreichen Abenteuers. Die Kinder können sich frei ausprobieren, Selbstvertrauen entwickeln und ihre Energie spielerisch ausleben.
SATTBAR Malen & Verkosten
Probieren, entdecken und kreativ werden – hier treffen herzhafte Snacks auf kleine Mitmachaktionen für Groß und Klein. Die entspannte Atmosphäre lädt dazu ein, Neues kennenzulernen und gemeinsam Zeit zu verbringen.
COMMUNITY
Öffentliche Ballettprobe „Das Licht suchen“
Erlebe hautnah, wie ein Tanzstück entsteht und welche Schritte zwischen Idee, Bewegung und Ausdruck liegen. Die offene Probe ermöglicht einen seltenen Einblick in kreative Prozesse und die emotionale Kraft von Tanz.
Live Music mit Till
Almut’s Café & Hofatmosphäre
Espresso, kleine Leckereien und entspannte Gespräche machen den Innenhof zu einem Treffpunkt zwischen Bewegung und Pause. Hier darfst du durchatmen, Menschen begegnen und das Festivaltempo für einen Moment loslassen.
Beratung & Infopoint
Das Team steht dir für Fragen rund um Kurse, Therapieangebote und Bewegungsformate zur Verfügung. Du erhältst Orientierung, kannst Angebote besser kennenlernen und herausfinden, was zu dir passen könnte.
