Reformerkurs

Lust auf neue Impulse in Deinem Pilatestraining oder suchst Du eine Alternative zum eintönigen Trainieren an den üblichen Trainingsgeräten?

Da könnte der Reformer, ein für das Pilatestraining konzepiertes Gerät passend sein. Durch den Wiederstand der Zugfedern bewegst Du Dich auf dem Reformer sehr harmonisch und gelenkschonend ohne den Verlust von Intensität oder Bewegungsqualität.

Der Trainingsschwerpunkt des Reformers liegt auf dem Kräftigen und Dehnen der Beine, Arme und des Schultergürtels. Die kontinuierliche Grundspannung der Pilatesmethodik  lässt Dich dabei stets an Deiner rumpfstabilisierenden Bauch und Rückenmuskulatur arbeiten.

Das Training auf dem Reformer ist durch die Akzentuierung auf die Arme und Beine etwas komplexer als das Mattentraining

Der Reformerkurs erfolgt momentan als Einzeltraining im Zeitumfang von einer Stunde.