Peak Pilates (Pilates Power)

Wie alle Formen des Pilates geht auch das Peak Pilates auf die Grundform vom Begründer Joseph Hubertus Pilates zurück.

In unseren PowerPilateskurs, nutzen wir die der Bewegung entgegengesetzte Atemtechnik und die erhöhte Dynamik dafür, die Pulsfrequenz in der gesamten Stunde hoch zu halten. Die Grundübungen werden fließend und ohne Pause durchgeführt, dadurch trainierst Du  neben der Rumpfmuskulatur auch das Herzkreislaufsystem.

Wir empfehlen Dir diesen Kurs zu buchen, wenn Du schon ein wenig Erfahrung mit dem Pilatestraining gesammelt hast.