Kursangebot

Auf dieser Seite findest Du unser Kursangebot. Über die aktuell laufende Kurse kannst Du Dich unter 0351/4843233 informieren.

• Rückenschule
• Progressive Entspannung nach Jacobsen
• Nordic Walking
• Pilates
• Rehasport

Rückenschule

Wir erarbeiten mit Dir anatomische Kenntnisse, rückengerechtes Verhalten in Deinem Alltag und bieten Dir ein umfangreiches Training für Deine Muskulatur. Die meisten Übungen kannst Du auch ohne Probleme zu Hause umsetzen.

Progressive Entspnnung nach Jacobsen

Durch bewusstes An- und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen, erlernst Du diese wahrzunehmen und zu entspannen.

Nordic Walking

Trainiere mit uns Dein Herz-Kreislauf-System und verbessere somit Deine Kondition. Dein Körper wird es Dir danken.

Pilates

Die ausführliche Erläuterung finden Sie unter Therapieangebote.

Rehasport

Dieses Gruppentraining wird von den Krankenkassen finanziert und enthält 50 Übungseinheiten. Das besondere Augenmerk wird auf die bestehenden Krankheiten gelegt, dennoch kommt der ganze Körper auf seine Kosten.